Suite aux nombreux commentaires sur ce produit, nous avons décidé de donner notre avis sur Testogen.Testogen est un complément alimentaire naturel qui permet de booster la testostérone pour avoir une ...
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Le surentraînement est une accumulation de fatigue physique et psychologique qui entraîne une baisse des performances. Cela arrive quand le muscle est trop sollicité et qu’il n’arrive plus à faire ...
A vos smartphones ! Aujourd’hui, je souhaite vous parler de différentes applications que j'utilise pour faire du yoga ainsi que de la méditation.1. YogaAsana RebelUne super application de Yoga plutôt dynamique. Rares sont ...
De nombreuses personnes pensent que les problèmes de périnée ne concernent que les femmes âgées ou tout au moins ménopausées... La réalité est bien différentes puisque les fuites urinaires peuvent ...
Depuis toujours on vous dit de manger de façon régulière tout au long de la journée.Qu’il est mauvais de sauter des repas et important de respecter les horaires « classiques ...
Devenir végétalien permet-il de booster vos performances sportives ? Il est indéniable que cela pourrait être une solution intéressante. Encore faudrait-il que vous fassiez les bons choix alimentaires. Nous vous ...
Dans cet article je te propose quelques calculs simples pour que tu puisses ESTIMER ta dépense énergétique journalière. A toi l’optimisation calorique pour une sèche ou une prise de masse ...
Si tu pratiques la musculation, alors tu t’es déjà surement demandé(e) combien de protéines consommer par jours. Y’a-t-il une règle, une quantité optimale pour favoriser la croissance musculaire ? Oui ...
Depuis les années 2000, de nombreuses études ont remis en question le rôle des étirements sur la performance et la prévention des blessures. Des études plus récentes contre-disent ces résultats. ...
Lorsque vous êtes à l’extérieur et profitez d’une belle journée ensoleillée, vous ne vous en rendez pas compte mais vous êtes en train de faire le plein de vitamine D.La ...
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