Santeparlesport / Fitness
Mon expérience et mon approcheAprès avoir traversé une phase de covid long chez des proches et en accompagnant plusieurs personnes sur le blog,...
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Passer d'un mode de vie sédentaire à 30 minutes d'activité par jour peut sembler intimidant, surtout si l'idée d'un entraînement intense vous...
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Pourquoi j'ai voulu récupérer sans médicaments ni complémentsAprès mon premier marathon, j'ai eu envie de tester une approche naturelle pour la...
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J’ai longtemps adapté mon entraînement au feeling, parfois en écoutant mon corps, parfois en le forçant. Avec le temps, j’ai compris que mon...
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Quand on parle de fitness et de progrès personnels, nous avons de la chance de vivre à une époque où la technologie peut vraiment nous offrir un...
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Quand on parle de sport et de fitness, on pense souvent à l’échauffement, à l’intensité de l'entraînement ou encore à l’objectif de la...
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On le sait, le sport est un formidable moyen d'améliorer notre santé et de nous sentir bien dans notre peau. Mais parfois, emportés par notre...
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Les bandes élastiques, ces accessoires tout simples et souvent peu coûteux, sont devenues incontournables dans de nombreuses salles de sport et...
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Choisir une paire de chaussures de fitness ne devrait pas être un casse-tête, mais cela peut vite le devenir lorsque l’on se rend compte de la...
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